Cuidar a una persona enferma o dependiente

Organizar la información

• Mantener una lista actualizada de diagnósticos, medicamentos y alergias.
• Llevar a cada consulta las dudas escritas, en orden de importancia.
• Pedir siempre las indicaciones por escrito.
• Guardar resultados y epicrisis en un solo lugar, físico o digital.
• Anotar el nombre del profesional o del servicio responsable del seguimiento.

Preguntas útiles en la consulta

• ¿Qué cambios debo vigilar en casa y cuáles son señales de alarma?
• ¿A quién llamo si algo empeora fuera del horario de atención?
• ¿Este medicamento reemplaza a otro o se suma a los que ya toma?
• ¿Qué se espera en las próximas semanas?

Cuidar también al cuidador

La sobrecarga del cuidador es un problema de salud reconocido. Repartir tareas, buscar redes de apoyo y consultar cuando aparecen agotamiento, insomnio o tristeza persistente forma parte del cuidado, no es un lujo.